Sonothérapie

La sonothérapie est une pratique énergétique de soins par les sons.

Cette discipline novatrice et encore très peu développée en France est la branche de la musicothérapie appliquée à la relaxation, à la gestion du stress, facilitées par les vibrations des instruments de musique au réel effet thérapeutique. Loin d'être une approche ésotérique, elle fait l'objet de nombreuses études en neurosciences (cf: ondes cérébrales). Elle est maintenant pratiquée dans certains hôpitaux en France. Elle est très répandue dans les pays anglo-saxons qui en ont depuis plusieurs décennies mesuré les effets particulièrement bénéfiques.

Le pouvoir fédérateur, apaisant et guérisseur du son est puissant. Pour cette raison, il doit être bien utilisé et une formation solide et sérieuse est absolument indispensable

Avec la sonothérapie, je propose un espace privilégié de beauté, de détente profonde, de douceur, d'évasion, de soin de soi...

C'est un voyage sensoriel qui nous (re)connecte à nos ressentis, à notre imaginaire, à notre sensibilité...

Qui permet également de soulager des douleurs physiques chroniques, des troubles du sommeil, une anxiété, un stress; de relancer les circuits d'énergie vitale.

Diverses études montrent que le stress crée ou amplifie près de 90 % des maux du corps.

C'est pourquoi il me semble absolument primordial de le prendre en charge en première intention.

Après une séance, qu'elle soit individuelle ou collective, on est émerveillé(e), on se sent profondément allégé(e), soulagé(e), détendu(e), apaisée(e)...

La sensation de bien-être est réelle, immédiate et durable.

Le corps, le coeur et la tête sont en harmonie.

Mes instruments : bols tibétains, bols de cristal, diapasons thérapeutiques (phonophorèse), divers instruments du monde

(à cordes, à percussion, à vent)...et ma voix.

Séances collectives (bains sonores, concerts méditatifs) : les personnes sont confortablement allongées au sol et reçoivent les sons que je produis grâce à mes instruments de musique.

Séances individuelles (soin sonore, relaxation sonore) : la personne est allongée sur une table de massage, habillée, et reçoit de manière individualisée les sons des instruments, dont certains sont posés sur le corps afin que les vibrations pénètrent dans le corps et puissent être diffusées par l'eau et les os dans toutes nos cellules pour un effet thérapeutique plus profond.

Je personnalise les séances en fonction de la demande et du besoin de chacun.

J'utilise ma voix pour emmener en voyage, pour accompagner mes instruments et éventuellement par des chants de berceuses afin d'apporter douceur et apaisement et de se relier à son enfant intérieur...

Il faut l'avoir expérimentée pour mesurer les bienfaits de cette pratique absolument exceptionnelle.

Elle est véritablement une approche hors du commun pour prendre soin de soi...

Arbre de vie

L'Arbre de Vie est un outil de coaching très puissant et efficace issu des pratiques narratives. Il permet de restaurer l'estime de soi et la confiance en soi en mettant en lumière ses ressources, ses talents, sa valeur, ses potentiels.

 

Je l'utilise comme support privilégié en accompagnement individuel ou collectif. Il est extrêmement utile en cas de perte de confiance, de changement de vie, de réorientation de carrière, de mise en place d'un nouveau projet. C'est également un excellent moyen de rassembler et fédérer une équipe, de définir une vision autour de valeurs communes.

Concrètement:

Vous dessinez votre arbre sur une grande feuille de papier (type paperboard). Chaque partie de l'arbre représente un aspect de votre vie, de votre parcours ( le sol: vos valeurs essentielles, les racines: vos expériences de vie, le tronc: vos talents/qualités , les branches: vos projets/aspirations, les feuilles: les personnes ressources de votre vie, les fruits: vos cadeaux de la vie)

Ensemble, nous allons explorer chacune des parties de votre arbre. Je vais vous guider, vous accompagner. Vous allez me raconter votre arbre. Et devenant narrateur, en reprenant le fil de votre vie, vous allez prendre conscience de toutes les ressources présentes en vous et autour de vous comme autant de richesses, de repères, de socles sur lesquels vous pouvez vous appuyer pour prendre confiance en vous, prendre une décision, clarifier une situation qui vous pose problème, traverser une période difficile, élaborer un projet, y voir plus clair...

Comme le dit magnifiquement Dina Scherrer , il s'agit d'"honorer le plein". Reconnaître les difficultés de la vie mais reconnaître également et surtout le positif afin de lui donner toute sa place.

Par ailleurs, en tant qu'amoureuse de la nature, j'aime travailler autour de la symbolique de l'arbre (ancrage, cycles, évolution, déploiement...).

Et aussi...

Je puise dans mes connaissances et ressources dans les domaines, par exemple, de l'Enfant Intérieur, du Décodage Biologique, des 5 Blessures de l'Âme, de la CNV, du Décodage des Émotions, du Triangle de Karpman...Également dans mon expérience en tant que formatrice en soins du corps et nutrition.

Mes pratiques personnelles, artistiques et spirituelles, et mes voyages initiatiques sont aussi une grande source d'inspiration.

Enfin et surtout...mon expérience personnelle et professionnelle, tout le chemin que j'ai moi-même parcouru (et que je parcours encore!) et qui me donne l'élan, l'enthousiasme et la légitimité d'accompagner et de transmettre à mon tour.

© 2019 Claire Chouard

  • Facebook Social Icône
  • Instagram
  • Youtube
  • SoundCloud sociale Icône
  • LinkedIn Social Icône

06 76 87 13 69 - opal.sounds7@orange.fr